C-vitamin

Más néven aszkorbinsav. Vízben oldódó vitaminok családjába tartozik. Nélkülözhetetlen alkotóeleme szervezetünknek. Elősegíti a vas felszívódását, fontos antioxidáns, így az öregedési folyamatok lassításában is szerepet játszik. A C-vitamin szükséglet dohányzás, stressz helyzet, lázas állapot, műtéti felépülés alatt növekszik. Az érfalakat épen tartja, hiánya vérzékenységet okoz. Az emberei szervezet nem képes előállítani. Mesterséges úton való előállítása Szent-Györgyi Albert nevéhez köthető. Természetes forrásai: paprika, narancs, savanyú káposzta, paradicsom, cirom, brokkoli, grapefruit …stb. Hőre bomlik, ezért a zöldségek, gyümölcsök fogyasztása nyersen történjen.

Cékla

A tél egyik legfontosabb vitaminforrása (A, B, C vitaminok) nemcsak a sav-bázis egyensúlyt szabályozza, hanem a rákos sejtek képződését gátolja. Magas az ásványianyag tartalma (kálium, kalcium, foszfor), és vas tartalmának köszönhetően remek vérképző.

Cellulitis masszázs

A szervezetből a káros méreganyagok eltávolítására szolgáló masszázs, mely a vér és nyirokkeringést aktivizálja.

Chiro-terápia

Ősi kínai módszer, melyet a mozgásszervek funkciós zavarainak kezeléséra alkalmaznak. A kimozdult, elcsúszott testrészek helyretétele szakszerű orvosok által történhet. A speciális fogások alkalmazása csak magasan képzett szakemberek által veszélytelen. A kezelés során a görcsös izmok ellazulnak, a kialakult merevség oldódik a fájdalom csökken.

Cickafarkfű

Régóta gyógynövényként használt fűféle, főzete elsősorban a női gondok, menstruációs fájdalmak, petefészek érzékenység, stb. gyógyítója.

Citrom

Magas C-vitamin tartalmú déligyümölcs, hatásos a meghűlés kezelésére (baktériumölő, lázcsillapító), és vértisztító hatása van.

Civilizációs betegségek

Azokat a betegségeket soroljuk ide, amelyek főleg a városi környezetben élő embereket sújtja. Kialakulása a mozgásszegény életmódhoz, a stresszhez köthető, de szerepet játszik benne a rostszegény, vitaminszegény és kevés ásványi anyagot tartalmazó étrend is. Leggyakoribb betegségek a rákos megbetegedések, magas vérnyomás, cukorbetegség, elhízás, ízületi elváltozások, szív és keringési betegségek.

Cöliákia

A cölikáliát más néven lisztérzékenyégnek nevezik. Ez egész életen át tartó intoleranciát jelent, amit a búza-, árpa-, tönköly- durum- és a rozslisztben található glutén (más néven sikér) okoz. Leggyakrabban már kisbaba korban kialakul.

Csalán

Az egyik leghatékonyabb vértisztító hatású gyógynövény. Biokertekben is alkalmazzák beáztatott leveleiből hátramaradó zöld vizét öntözésre, a kártevők távoltartására. Teáját kúraszerűen fogyasztva szervezeted méregtelenedési folyamatai felgyorsulnak. A túl erős teafőzet fogyasztása azonban kerülendő.

Cseresznye

Magas az ásványianyag tartalma (nátrium, kálcium, foszfor, kálium, vas) és vitamintartalma (A, B, C-vitamin). Tisztító hatású, magas savtartalma miatt a kövek oldását segíti.

Csikung

A csi jelentése energia, életerő, a kung pedig gyakorlást jelent. A természetgyógyászat művészete. A cél a csi szabad áramlásának elérése a test energia-csatornáiban.

Csipkebogyó

A csipkebogyó nagyon egészséges C-vitamin forrás, amelyet leggyakrabban egy csésze finom teában, vagy lekvárban élvezhetünk. Segít az immunrendszer erősítésében.

Csontkovácsolás

Az egészségmegőrzés egyik alternatív módja, kiropraktikának is nevezik. Fájdalommentes, gyógyszermentes, többnyire manuális módon történő kezelés, amelyet kizárólag az erre szakosodott orvos végezhet. Kóros diagnózis esetén célja a mozgásszervi probléma eredetének feltárása, melynek gyakran központja a gerincoszlop, a gerincre közvetlenül és közvetett módon ható izmok, a belőle kilépő idegek. A kiropraktőr - csontkovács - felméri a gerinc kis ízesüléseinek az állapotát, és az esetleges kóros elváltozásokat - röntgenlelet és szakorvosi diagnózis alapján - kezeli. A csontkovács rendszerese látogatása részét kell, hogy képezze a gerinc prevenciós programjának.

Cukorbetegség

Diabetes mellitus - A magyar szóval cukorbetegségnek nevezett kór a modern világ 10 leggyakrabban halált okozó betegségének egyike. Kiváltó oka változó, terheléses cukorvizsgálattal azonban megállapítható, megkaphatja-e valaki az élete folyamán vagy sem. A betegségnek két típusát különböztetik meg. Az I-es típus a súlyosabb, ún. inzulinfüggő típus, amely az eseteknek kb. 10%-át teszi ki. Ennek során a hasnyálmirigy bétasejtjei fokozatosan leépülnek, végül képtelenek a tápanyagokat a sejtekhez juttató inzulint előállítani. Ez az állapot az 1920-as évek óta inzulininjekciókkal kontrollálható. A II-es típus a betegség nem inzulinfüggő fajtája, bár ebben az esetben is felléphet inzulinhiány, vagy sejt szinten inzulinfelvételi zavar. A megfelelő táplálkozás - esetleg gyógyszer, ritkán inzulinpótlás - segít kordában tartani a betegségnek ezt a típusát. A II-es típusú cukorbetegek 80-90%-a elhízott ember. Életmódváltás elmulasztása esetén a II-es típusú cukorbeteg I-es típusúvá válhat.