Kezdőlap » Tudástár
A B C D E F G H I J K L [M] N O P Q R S T U V W X Y Z

Magas vérnyomás

Magas vérnyomás betegségről (hipertónia) akkor beszélhetünk, ha a vérnyomás rendszeresen meghaladja a 140/90 higanymilliméter értéket. A betegség előfordulását elősegíti a dohányzás, alkoholfogyasztás, a túlzott só-bevitel, túlsúly stb. A magas vérnyomás vezethet trombózishoz, veseelégtelenséghez, agyi szövődményekhez, szívinfarktushoz.

Magnetoterápia

A magnetoterápia hatékonyan segít a szervezet sejtjeinek legyengült mágneses erejét feltölteni, egy gyenge pulzáló mágneses mező létrehozásával. Így normalizálódik a sejtek anyagcseréje, regenerációs képessége. A kezelés során a vendég csak fekszik és pihen.

Magnézium

Energiát nem adó tápanyag (ásványi anyag), napi szükséglet egészséges felnőttek számára 350 mg. Elsősorban az ideg-és izomműködésben játszik szerepet.

Mák

A mákmagok jelentős béltisztító hatással bírnak. Szinte emésztetlenül hagyják el az emésztőrendszert, fellazítják a béltartalmat és letisztítják a bélcsatornák falait. A mák fekete magocskáiban sok a növényi olaj. Ahol pedig növényi olaj van, ott az öregedési folyamatokat lassító antioxidáns, E-vitamin is van! A mákból préselt halványsárga színű olajban háromszor annyi E-vitamin található, mint az olívaolajban!A gubóból nyert morfiumot egy magyar, Kabay János találmánya adta a világnak.

Manager masszázs

Ülő testhelyzetben végzett masszázs, melyhez a vendégnek nem kell levetkőznie, vivőanyagra nincs szükség, így akár konferenciák szüneteiben is végezhető. A kezelés egy speciális széken ülve, annak támlájára előre hajolva történik. Technikája: a nyak- és vállövi izmok fellazítása finom mozdulatokkal, az akupresszúrás pontokra és a trigger pontokra gyakorolt nyomás által. Hatására javul az agy vérkeringése, ellazulnak a feszes izmok és oldja a feszültséget. Időtartama: 15 perc.

Mandarin

Évezredek óta kedvelt citrusféle, természetes antioxidáns magas A-, B- és C-vitamin tartalommal. Szilikon tartalma segít az erős csontok kialakulásában. Segítséget nyújt a megfázás leküzdésében.

Mandula

Magas ásványi anyag-, növényi zsír- és vitamintartalommal (A, C, E vitamin) rendelkező természetes antioxidáns ez a közkedvelt dióféle. Kalcium és magnézium tartalmának köszönhetően erősití csontrendszerünket, fogainkat.

Mangó

Ennek finom sárga húsú egzotikus gyümölcsnek az íze az őszibarackéra emlékeztet. Ásványi anyagokban, béta karotinban és vitaminokban (A, C) gazdag. Segíti az emésztést (magas rosttartalom), enzime gyomorvédő hatást fejt ki, jótékonyan hat szívünk egészségére.

Masszázs

A francia eredetű masser szó is utal a kezelés lényegére: a testet gyúrásnak, tervszerű ütögetésnek, simogatásnak, dörzsölésnek vagy remegtetésnek vetik alá. Lazító és egyúttal élénkítő hatással van a szövetekre és az izomzatra. Felélénkíti a vérellátást, helyreállítja a bőr funkcióit és a nyirokáramlást. A légzés mélyebbé válik. Célszerű a masszázs előtt az infravörös fény segítségével elvégzett hőterápia igénybevétele. Különböző maszázsformákat ismerünk: klasszikus masszázs, akupresszúra, lazító masszázs, nyirokdrénezés, lábreflexzóna-masszázs, kötőszövetmasszázs, kefemasszázs, víz alati nyomásmasszázs és meridiánmasszázs.

Meditáció

Meditálás közben az ember saját magába merül el, ezáltal megszabadul a külső és belső feszültségektől. A koncentrált szellemi összpontosítás állapota a szellemi erő felszabadítását eredményezi. Számos meditációs gyakorlat létezik, amelyek végzése közben általában egy gondolatra, szóra vagy akár tárgyra összpontosítunk.

Meggy

Az India északi részéről és a balkáni területekről származó savanykás gyümölcsnek számos fajtája ismert hazánkban is, abban azonban megegyeznek, hogy hatékony antioxidánsok, a B-vitaminok széles skáláját kínálják fogyasztóiknak, remek vírusölők, és vértisztítók.

Méz

A virágok nektárjának és a méhek szorgos munkájának köszönhetjük az egyik legegészségesebb energiaforrásunkat, a mézet. Számos betegség kezelésére alkalmazzák külsőleg és belsőleg egyaránt. Több, mint kétharmada gyümölcs- és szőlőcukor. Magas vitamintartalmú (A-, B-vitaminok, C- és H-vitamin stb.)

Mogyoró

A mogyoró a csonthéjas gyümölcsök közé tartozik, olaja jótékony hatást gyakorol az idegekre. Igen jó fehérjeforrás, és sok ásványi anyagot tartalmaz, a benne található káliumnak köszönhetően pedig hatékony vértisztító hatással bír.

kezdőlap kapcsolat oldaltérkép rss